更年期女人春季養(yǎng)生喝什么湯?

　　甘麥大棗湯：甘草10g，生小麥30g，大棗5枚。將三味用水煎煮后可當(dāng)茶飲。

　　功效：甘麥大棗湯是東漢醫(yī)圣張仲景創(chuàng)立的用來治療“婦人臟躁”的名方，特別適合更年期綜合征以精神癥狀為主的患者。

　　蓮子百合粥：蓮子40g，百合30g，粳米30克。將三味同煮粥后食用。

　　功效：蓮子養(yǎng)心益腎，補脾止瀉，補脾止瀉。百合具有清心安神、養(yǎng)陰潤肺的功效。所以，這首食療方適合更年期綜合征的煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱癥狀的患者。

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　　菊花枸杞茶：甘菊花10g，枸杞子15g。將上面兩味藥物以沸水沖泡，可代茶飲。

　　功效：菊花性微寒，味甘、苦。功效平肝明目、散風(fēng)清熱;枸杞子性平，味甘，滋補肝腎及益精明目。此方特別對更年期綜合征見眩暈耳鳴及煩躁易怒癥狀者有較好效果。