女性在更年期如何順心?(2)

　　所謂“食補(bǔ)不如心補(bǔ)”，就是除考慮合理選擇飲食營(yíng)養(yǎng)外，更重要的是進(jìn)行心理上的指導(dǎo)(心補(bǔ))，更年期婦女的許多神經(jīng)精神癥狀和心理狀態(tài)，靠藥物大多是難以奏效的，而有時(shí)一席談話(huà)、一次心理咨詢(xún)、一個(gè)熱線(xiàn)電話(huà)，通過(guò)有經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生和有這方面專(zhuān)長(zhǎng)的基層衛(wèi)生人員、計(jì)劃生育工作者，從心理上給予指導(dǎo)，讓婦女掌握必要的保健知識(shí)，可以幫助她們解決心理矛盾、病理沖突，消除無(wú)謂的恐懼和憂(yōu)慮，克服情緒障礙，建立樂(lè)觀和積極的心態(tài)。