寶寶偶爾不愛(ài)吃飯很正常

　　肯定有家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)自家寶寶吃飯經(jīng)常沒(méi)有食欲，對(duì)任何食物都不感興趣，每次吃飯都是例行公事般地吃幾口，想必家長(zhǎng)都很擔(dān)心，其實(shí)寶寶偶爾的不愛(ài)吃飯很正常。

　　引起寶寶不愛(ài)吃飯的原因：

　　1、運(yùn)動(dòng)量不足，消耗少，缺乏饑餓感。

　　2、零食和飲料吃得過(guò)多，對(duì)正餐沒(méi)有興趣。

　　3、確實(shí)是胃口小，同時(shí)，孩子在生長(zhǎng)中也存在著階段性的調(diào)整，例如三歲孩子會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)期的食欲較小，屬生理性的調(diào)整。

　　寶寶不吃飯，媽媽的對(duì)策

　　1、讓孩子決定自己的飯量，不要硬逼著孩子完成母親規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)定量。讓孩子獨(dú)立用餐，稍大些的孩子允許他用自己的方式選擇就餐時(shí)間，或自己規(guī)定飯量。

　　2、可以請(qǐng)孩子的同伴來(lái)聚餐。

　　3、限制零食，一是數(shù)量上，二是時(shí)間上(進(jìn)餐前一小時(shí)不吃零食)。

　　4、每天必須給孩子一定的運(yùn)動(dòng)量(促進(jìn)血液循環(huán)，有助于消化)。