寶寶吃什么容易消化
寶寶的胃功能還不是十分強(qiáng)大，一些不容易消化的食物就不要給寶寶吃太多。寶寶消化不良就會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，那么要給寶寶吃哪些容易消化的食物呢?
寶寶要多吃這些容易消化的食物：
蘋(píng)果泥：蘋(píng)果洗凈切成兩半，用勺刮成泥。蘋(píng)果泥纖維較細(xì)，對(duì)腸道刺激少，因含堿質(zhì)與果膠，有吸附作用，且含有鞣酸，具有收斂作用。
焦米湯：米粉炒黃，加水熬糊狀，加適量糖即成。因焦米湯中的淀粉已成糊精，更易消化。且炒過(guò)的米粉一部分已炭化，具有吸附作用。因此，小兒腹瀉嚴(yán)重者可用焦米湯。
另外，用江米泡開(kāi)，蒸熟，晾干，炒黃，煮成粥，給腹瀉小兒吃，也有一定效果。
稀釋牛(羊)奶：牛、羊奶加百分之五至十糕干粉(面粉或米粉也可)，根據(jù)小兒的消化情況，適當(dāng)加水調(diào)勻煮開(kāi)，適當(dāng)減少糖量，這樣可影響牛(羊)奶的膠質(zhì)狀態(tài)，形成柔軟而疏松的酪蛋白凝塊，易于消化，同時(shí)奶內(nèi)加了淀粉后，能減弱乳類(lèi)中糖的發(fā)酵作用。
脫脂牛、羊奶及酸牛奶：牛、羊奶煮開(kāi)晾涼，撇去浮在上面的脂肪，即成脫脂奶。牛、羊奶一千毫升煮開(kāi)晾涼，徐徐滴入乳酸五毫升或桔汁六毫升，即成酸牛奶。邊滴邊快速攪和，吃時(shí)可再加溫。這兩種乳類(lèi)含有較多的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽，而含脂肪及碳水化合物少，用來(lái)哺喂消化不良的小兒比較適宜。但是，由于它所含的營(yíng)養(yǎng)成分不能滿足健康小兒的需要，因此，只能給小兒作為短期治療之用，不可長(zhǎng)期服用。
要減少小兒消化不良的發(fā)生，就要注意以下幾個(gè)方面———
1、喂養(yǎng)要定時(shí)、定量。讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣，使其內(nèi)臟更好適應(yīng)。對(duì)較大的幼兒應(yīng)鼓勵(lì)其養(yǎng)成自動(dòng)取食習(xí)慣。
2、克服偏食，注意營(yíng)養(yǎng)全面性。葷素配合要適當(dāng)，克服以零食為主的壞習(xí)慣。避免濃茶、咖啡、酒類(lèi)及香料、辣椒、芥末等強(qiáng)烈刺激性食物。
3、注意保持好小兒的食欲。因?yàn)橹挥性谟惺秤那闆r下，進(jìn)食才最為有益。要保持小兒好的食欲，必須注意進(jìn)食環(huán)境不能過(guò)于嘈雜，更不能邊看電視邊進(jìn)食;注意不要強(qiáng)迫進(jìn)食或?qū)π猴嬍诚拗七^(guò)嚴(yán);不要飯前吃糖果;避免進(jìn)食時(shí)小兒過(guò)于疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力。
4、注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時(shí)盡量減少呼吸道感染。
5、密切注意保持消化道通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。
6、注意衛(wèi)生，養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣，注意食物清潔新鮮。多進(jìn)食易消化食物，避免煎炸等難消化食物，不宜邊看書(shū)邊進(jìn)食。
疾病重在預(yù)防，難以消化的美食還是少給寶寶吃比較好!