老年人室外休息最適合坐藤椅

　　老年人室外休息最適合坐藤椅。老年人適合什么樣的椅子呢?什么椅子對身體健康有好處?有關(guān)專家認為，相比硬板凳來說，藤椅是老人的首選坐具，加一個軟墊效果更好。

　　專家解釋說，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱為坐骨結(jié)節(jié)，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液，起到緩沖作用，減少與硬物接觸時的不適感。隨著年齡的增加，老人的臀部肌肉逐漸萎縮，坐骨結(jié)節(jié)上的滑囊也發(fā)生退行性變化，黏液分泌減少，緩沖能力下降。如果老坐硬板凳，就會誘發(fā)坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎，尤其是身體瘦弱的老人更容易發(fā)生這樣的損傷。

　　軟椅子或軟沙發(fā)同樣會造成老人的肌肉勞損。當(dāng)身子陷在椅子中時，人的脊椎彎曲度較大，加重了腰背部肌肉的負擔(dān)，對于骨質(zhì)相對疏松的老人來說，也是有一定風(fēng)險的。

　　所以，應(yīng)該要為老人選擇一把既透氣又有彈性的藤椅。最好選擇有靠背的椅子，并且放上一個擱腳凳，讓雙腿可以平放，防止下肢缺血。專家還強調(diào)，不管坐什么椅子，最重要的是要經(jīng)常變換一下姿勢。