懷孕初期安胎食療方有哪些?

　　桑寄生煮蛋 雞蛋、桑寄生放入鍋內(nèi)，加適量的清水同煮。待雞蛋熟后，撈出雞蛋，剝?nèi)ネ鈿�，將雞蛋再放入鍋中煮片刻即成，吃蛋飲湯。

　　營養(yǎng)分析：有養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、安胎止吐的功效�！　�

　　蓮子糯米粥：溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈;糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時(shí)，撈出瀝干，待用。刷凈煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調(diào)味，即可食用。

　　營養(yǎng)分析：補(bǔ)中益氣，清心養(yǎng)神，健脾和胃，養(yǎng)胎。對孕媽媽腰部酸痛有一定療效，常食可以養(yǎng)胎，對于有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕媽媽尤為好。

　　安胎鯽魚姜仁湯：　鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時(shí)，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。

　　小編推薦：孕婦安胎喝什么湯?

　　營養(yǎng)分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對于妊娠期間，尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動(dòng)不安，有較好的療效;同時(shí)，又能增加孕媽媽的食欲。