心臟病高血壓能不能做運動?

　　心臟病高血壓能不能做運動?高血壓或者心臟病患者，一定不要從事過于激烈的運動，要以自己身體的負荷為準(zhǔn)。這樣不僅能讓身體更健康，還能預(yù)防疾病。

　　“生命在于運動”是一個不變的真理，適量的運動可以增強體質(zhì)，愉悅心情，最重要的是可以預(yù)防各種疾病。高血壓作為中老年人的一種常見疾病，適量的運動可以起到很好的輔助降壓的作用�？墒侨绻�患者是心臟病高血壓，那么能不能進行運動呢?

　　很多人都認(rèn)為心臟病患者不適合做劇烈的運動，臨床上有很多的心臟病患者就是因為過度勞累或者過度運動臟成心臟病發(fā)作。因此，心臟病高血壓患者平時不宜激動，不能劇烈運動。還要擁有好的心情，好心情是養(yǎng)生最為重要的一點，心情不好，什么養(yǎng)生都提不起勁兒去做，即使做了，效果也不會好到哪去。對高血壓患者來說，心情舒暢對自身高血壓的控制也大有好處。

　　對于患有高血壓的老年人在日常生活中還是可以做一些運動的，比如散步、慢走、拍手等都會對身體有好處，但是要想達到運動養(yǎng)生的層次，就得提高運動量，膽識一定要根據(jù)患者自身的情況決定。對于有心臟病的高血壓患者更好控制好運動量，少了起不到作用，多了會引起心臟的負荷。

　　由此可見，運動始終是一個人健康的保證，尤其是對于中老年人，合理的運動可以有效預(yù)防高血壓等其他疾病�？刹捎媒∩矸亢蛻敉獾姆绞剑�如果是高血壓或者心臟病患者，一定不要從事過于激烈的運動，要以自己身體的負荷為準(zhǔn)。這樣不僅能讓身體更健康，還能預(yù)防疾病。