男人裸睡有什么好處 男人裸睡有利于健康嗎？

　　調(diào)節(jié)身體：神經(jīng)調(diào)節(jié)幫你恢復(fù)元?dú)馑�眠是我們身體機(jī)能恢復(fù)的最好辦法之一，如果能有個(gè)高質(zhì)量睡眠，白天就不容易感到疲憊乏力了。裸睡能夠讓皮膚充分呼吸，促進(jìn)汗腺和皮 脂腺分泌，汗液更容易蒸發(fā)，機(jī)體的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能和新陳代謝功能在睡眠時(shí)也能很好的進(jìn)行，從而提高適應(yīng)能力和免疫功能，讓你清早起來(lái)感覺(jué)神清氣爽。本文由四海網(wǎng)小編整理，轉(zhuǎn)載注明出處，原文鏈接：http://qiangjiping.cn/life/

　　裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，千萬(wàn)不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對(duì)床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。