2017哪一天入伏？入伏吃什么好呢飲食有講究
4、雞
民諺云：“起伏吃只雞，一年好身體。”三伏天里人的體能消耗較多，須適當(dāng)補充營養(yǎng)。在燉雞的時候可適量加入生姜生姜性溫，可以調(diào)節(jié)人體在夏季內(nèi)外的溫差，使得人體適應(yīng)外界環(huán)境，起去濕強身的作用。這樣一來，可做到發(fā)散體內(nèi)蘊寒，方阿朱秋發(fā)寒病。
5、火腿
杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫(yī)認為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效�；鹜纫荒晁募径伎梢猿�，但是夏季吃最為最佳。夏天人們往往食欲不振，營養(yǎng)不足�；鹜葼I養(yǎng)豐富，食之不膩，能增進食欲，和冬瓜燒湯，既有營養(yǎng)，又防暑祛病。
* 聲明：分發(fā)轉(zhuǎn)載需署名鏈接：http://qiangjiping.cn/life/20170704/359051.html 本文由四海網(wǎng)特約會員wyh原創(chuàng)/整理/投稿，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴格審查，歡迎批評指正。更多：生活百科
