蓮子心茶可以長(zhǎng)期喝嗎？蓮子心泡茶喝有什么功效

　　一、蓮子心茶可以長(zhǎng)期喝嗎

　　不建議長(zhǎng)期天天喝蓮心茶。蓮子心茶是寒性食物，如果天天喝蓮心茶對(duì)身體素質(zhì)是有損傷的，比如本來(lái)不體寒的人突然變成寒性體質(zhì)了。比如很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長(zhǎng)期服用。事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。蓮子心適合的是那些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒(méi)有見(jiàn)到明顯的效果，那么這個(gè)時(shí)候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行控制，長(zhǎng)期服用蓮心茶反而對(duì)身體沒(méi)有好處的。（本文由四海網(wǎng)編輯wyh獨(dú)家整理，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)明出處和來(lái)源。相關(guān)文章鏈接：http://qiangjiping.cn/life/jiankang.html）