夏季空調(diào)病特征有哪些 夏季如何預(yù)防空調(diào)病

2017-08-08 16:56:45來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

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  預(yù)防空調(diào)病的10個竅門

  1.嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙。

  2.從空調(diào)環(huán)境中外出,應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動;若長期在空調(diào)室內(nèi)者,應(yīng)該到戶外活動,多喝開水,加速體內(nèi)新陳代謝。

  3.空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大,以不超過5度為宜,夜間睡眠最好不要用空調(diào),入睡時關(guān)閉空調(diào)更為安全,睡前在戶外活動,有利于促進血液循環(huán)。

  4.在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí),不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng),這樣降溫太快,很容易發(fā)病。

  5.使用空調(diào)必須注意通風(fēng),建議您每天定時打開窗戶,關(guān)閉空調(diào),讓新鮮空氣流通,每兩周清掃一次空調(diào)機尤佳。

  6.應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生,經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變,皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞,引起感染化膿,故應(yīng)常常洗澡.

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