2017出伏以后天氣還會熱嗎？
出伏養(yǎng)生小貼士
適時秋補：為入冬抗寒作準備，秋天的胃口一般都比較好。可以適當吃一些燉煮的肉類或健康火鍋來進行秋補，但切勿油膩，引起消化不良。素食主義者可以增加五谷雜糧的攝入，多方位進行營養(yǎng)改善，秋補正當時。
外出防風：隨身攜帶薄外套或圍巾披肩，早晚有寒氣，防止受風。
睡時防寒：睡覺時要保暖腰腹后背，涼席可撤下，避免受涼導致腹瀉及關(guān)節(jié)僵硬。切勿整晚長時間對著空調(diào)出風口睡，貪一時之涼，極易發(fā)生感冒、腹瀉等著涼引起的不適。入睡前，可適當將空調(diào)設(shè)定溫度提升1到2℃，風向調(diào)整到人體直吹不到的方向為佳。
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