獻(xiàn)血的好處有哪些 獻(xiàn)血前后有哪些注意事項(xiàng)

2017-09-02 14:33:50來(lái)源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  經(jīng)常進(jìn)行獻(xiàn)血,能有效減少血液中的成分,其中最大的比例則是鐵和蛋白,并對(duì)血液產(chǎn)生很好的稀釋作用,促進(jìn)血液的流速,血脂自然就會(huì)下降,這也減輕了人體罹患動(dòng)脈硬化的隱患。因此,掌握正確的獻(xiàn)血方法,是極好的防止心腦血管疾病產(chǎn)生的有效方法。

  獻(xiàn)血前,首先自己不能生病,尤其是傳染性疾病,女性最好不是在經(jīng)期或臨近經(jīng)期獻(xiàn)血,此外,孕婦、兒童、老人和體重小于90斤的人士都不能參與獻(xiàn)血。

  獻(xiàn)血前一天,要早睡,保持一個(gè)正常的睡眠狀態(tài),同時(shí),早上吃得清淡和均衡一些,讓自己充滿正能量。

  獻(xiàn)血前后,不能喝酒、吸煙、注射等,一些不良的生活習(xí)慣也要全部改正掉。

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