頸椎疼怎么快速緩解 小妙招幫你攻克頸椎難題!

2017-10-25 10:32:21來(lái)源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  這一系列問(wèn)題,都出于同一原因,F(xiàn)在,通過(guò)一個(gè)穴,也就可以全部解決,這個(gè)穴就是后溪穴。后溪是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴,把手握成拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個(gè)穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴,通督脈,能瀉心火、壯陽(yáng)氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。

  臨床上,頸椎出問(wèn)題了,腰椎出問(wèn)題了,眼睛出問(wèn)題了,都要用到這個(gè)穴,效果非常明顯。它可以調(diào)整長(zhǎng)期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對(duì)身體帶來(lái)的不利影響,只要堅(jiān)持,百用百靈。

  用這個(gè)穴位非常簡(jiǎn)單,而且容易堅(jiān)持。我們坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手,輕松地來(lái)回滾動(dòng),即可達(dá)到刺激的效果。如下圖:

  當(dāng)我們坐在電腦旁閱讀文件的時(shí)候,手是怎么放的?肯定是一手不離鼠標(biāo),一手仍在鍵盤(pán)上吧,保持這個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),人都變僵了。這時(shí),不妨靈活一點(diǎn),把手解放出來(lái),讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤(pán)上。

  來(lái)回滾動(dòng),揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個(gè)小時(shí)刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時(shí)間的,因?yàn)檫@時(shí)候,眼睛該看什么還可以看什么。

  大家可以試一下,堅(jiān)持一天這樣做下來(lái),肯定到了下班的時(shí)候腰不會(huì)酸、脖子不會(huì)累,眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅(jiān)持這么做下去,首先是腰椎、頸椎輕松挺直,我建議,用個(gè)鬧鐘,每隔一個(gè)小時(shí)提醒我們?nèi)鄤?dòng)一下后溪穴。不管忙到什么程度,我想這么一點(diǎn)時(shí)間還是能抽出來(lái)的。因?yàn)椋@是能真正拯救我們健康的好方法。

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