眼袋是怎么形成的 怎么消除眼袋

　　四、補(bǔ)腎去除眼袋黑的方法

　　去除黑眼圈要以活血化瘀、補(bǔ)腎益氣的方法為主，可以選擇丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪等中藥材來代替茶飲，不僅可以補(bǔ)腎，還能養(yǎng)身體，去除各種疾病。 另外，有黑眼圈的人還可以進(jìn)行眼部按摩，沿一定的方向輕輕在眼部周圍進(jìn)行輕輕的按摩，每天只要數(shù)次就可以了，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)和新陳代謝，讓黑眼圈慢慢散去，注意用力不可過大。

　　五、中醫(yī)提醒

　　無論是腎虛還是脾虛導(dǎo)致出現(xiàn)眼袋或黑眼圈，都要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的食物，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等等。 另外，要想去除眼袋和黑眼圈，最重要的還是調(diào)節(jié)作息時(shí)間、恢復(fù)正常睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。如果常常熬夜，就算做再多按摩、吃再多中藥，也很難把眼部周圍的缺點(diǎn)去除。

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