孕婦冬季能吹空調(diào)嗎 孕婦冬季開空調(diào)有哪些注意事項

　　保持通風

　　一般吹空調(diào)時都是緊閉門窗，這樣空調(diào)效果會好些。但是孕婦不能長時間呆在封閉的空間里，因為空氣不新鮮，空氣質(zhì)量不好，會降低孕婦的免疫力，甚至嚴重的情況下會導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病。

　　所以最好吹空調(diào)一小時就通通風，保證新鮮的空氣在房間內(nèi)流通。

　　控制溫度

　　孕婦吹空調(diào)是有個適宜溫度的，在適宜的溫度下，吹空調(diào)的危害才會最小化。

　　孕婦冬天吹空調(diào)的適宜溫度是26度左右。切記就算天氣異常寒冷，也不要把溫度調(diào)的過高，以免加重脫水上火的現(xiàn)象。保持室內(nèi)外溫差不超過8至10℃為宜。

　　空調(diào)安全

　　孕婦使用空調(diào)時，應(yīng)先清洗空調(diào)過濾網(wǎng)，最好用消毒液將過濾網(wǎng)浸泡消毒。條件允許的可以用吸塵器進行室內(nèi)除塵。

　　空調(diào)開機前應(yīng)開窗通風一刻鐘，讓空調(diào)里面積存的細菌、霉菌和螨蟲盡量散發(fā)出來。

　　最后一定要注意空調(diào)的用電安全，以免釀成漏電、觸電、冒煙起火的悲劇。

　　適量運動

　　到了冬天可能因為寒冷，孕婦們都不是很想活動，只想賴在空調(diào)房。這是非常不好的，孕婦應(yīng)該適量活動，提高免疫力，增強抵御風寒的能力。

　　飲食注意

　　孕婦應(yīng)該注意飲食均衡，在冬天可以多多吃些暖身驅(qū)寒的食物，但各類維生素、微量元素，還有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)也要一同攝取。避免上火、皮膚干燥、便秘這些冬天易出現(xiàn)的問題。

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