女人經(jīng)期可以吃羊肉嗎 女人經(jīng)期吃羊肉好嗎

　　很多女性在經(jīng)期就會出現(xiàn)面部爆長痘痘，這一現(xiàn)象是因為經(jīng)期女性體內(nèi)的鋅含量較平常高很多，阻礙了正常的生理代謝，引起爆痘現(xiàn)象，多補(bǔ)充鋅可緩解這種現(xiàn)象。羊肉就是很好的選擇。

　　月經(jīng)不調(diào)就是非常令人頭疼的一件事，這不僅會直接影響自身的健康，還會對以后的生育產(chǎn)生極大的隱患，因此及時的調(diào)理還是很有必要的，月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)受到很多因素的影響，有時身體發(fā)寒、受涼等都是會產(chǎn)生月經(jīng)出現(xiàn)異常狀況的，尤其是在經(jīng)期更不能忽視防寒與暖身的工作，而羊肉就是很好的滋補(bǔ)品，多喝些羊湯還是很有好處的。

　　羊肉既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧的月經(jīng)不調(diào)患者有治療和補(bǔ)益效果，最適宜于冬季養(yǎng)生食用，月經(jīng)不調(diào)患者冬季可經(jīng)常食用當(dāng)歸生姜羊肉湯。

　　因此女性在月經(jīng)期間可以吃羊肉，適量吃對月經(jīng)不會造成影響。

　　四海小編溫馨提醒羊肉熱氣，不要配合寒性食物同食，會降低羊肉的溫補(bǔ)作用。

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