飯前洗澡好還是飯后洗澡好 答案你絕對(duì)想不到

2017-11-13 09:34:56來(lái)源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  飯前飯后洗澡有什么壞處

  1、飯前洗澡易頭暈

  吃飯前洗澡時(shí),身體處于空腹?fàn)顟B(tài),血糖含量比較低,不能滿足身體消耗熱量的要求,容易因血糖降低而頭暈、眼花,甚至?xí)灥、休克?/p>

  2、飯后洗澡易影響消化

  吃飯后,為了加強(qiáng)消化器官的消化吸收功能,其需要的血流量增加,此時(shí)洗澡,熱水會(huì)刺激血液擴(kuò)散到全身,而且消化器官的血流量減少,影響消化器官的正常工作,導(dǎo)致消化不良。

  3、飯后洗澡易增加心臟負(fù)擔(dān)

  吃飯后立即洗澡會(huì)促進(jìn)皮膚血管擴(kuò)張,增大血流量,而消化器官的血流量會(huì)驟降,增加了心臟功能的負(fù)擔(dān),很容易引發(fā)心絞痛、心肌梗塞等疾病的發(fā)作。

  飯前飯后多久洗澡比較好

  飯后半小時(shí)到1小時(shí)后洗澡比較好。

  通常來(lái)說(shuō),洗澡最好的時(shí)間是選擇肚子不饑不飽的時(shí)候,比如兩頓飯之間的時(shí)段。如果一定要在飯后洗澡的話,那么一般建議在吃飯后休息半小時(shí)到1小時(shí)后再洗澡比較合適。吃飯后至少要給半小時(shí)時(shí)間給腸胃消化食物,而且飯后半小時(shí)是腸胃分泌消化液的關(guān)鍵時(shí)候,飯后半小時(shí)到1小時(shí)后再洗澡有利于腸胃正常消化吸收,具體的間隔時(shí)間根據(jù)進(jìn)食食物的消化難易程度來(lái)決定。

  本文由四海網(wǎng)生活頻道 編輯提供,想了解生活小竅門,請(qǐng)關(guān)注四海網(wǎng)生活頻道,讓你的生活簡(jiǎn)單起來(lái)!

* 聲明:本文由四海網(wǎng)特約會(huì)員wjianyu原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內(nèi)容僅供娛樂(lè)參考。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。