冬季頭發(fā)冒油怎么回事？頭發(fā)頻繁冒油怎么辦？

　　飲食合理

　　日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂、高熱量的辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態(tài)，避免過于緊張等。

　　選擇適合自己的洗發(fā)水

　　現(xiàn)在商場的洗發(fā)水品類繁多，好的洗發(fā)水對于頭皮健康起著關鍵性的作用。大多數(shù)洗發(fā)產品都含有硅，硅是一種封閉劑，經常添加在洗護發(fā)用品里，使用后頭發(fā)會變得順滑，但時間久了，會讓之后的護發(fā)品無法進入頭發(fā)中，同樣也會附著于頭皮上，引起出油、脫發(fā)等問題。所以如果主子們出油嚴重，一定要選擇無硅并有控油效果的洗發(fā)水。

　　頭發(fā)健不健康，其實反映了身體狀況，肝火旺、濕熱最終會導致頭皮油脂環(huán)境失去平衡，所以要想發(fā)質好，三分靠做，七分靠養(yǎng)，多注意平時的飲食方式和生活習慣，才是最重要的。