冬天如何預(yù)防凍手 凍手生凍瘡該怎么辦

2017-11-17 10:17:36來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  預(yù)防冬天凍手可用冷熱水交替泡手

  可以取一盆偏冷的水,水溫約15攝氏度,再取一盆熱水,水溫適合人體,但又不感覺燙的水溫是最好的,切忌用熱水燙手。先把手浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天交替泡水3次以上,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發(fā)生。

  預(yù)防冬天凍手要注意運動鍛煉

  不只是身體上的鍛煉,也要注意多給易發(fā)凍瘡的手指和腳部多做運動。日常鍛煉如練氣功、跳舞、跳繩等活動,或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦、按摩皮膚,至微熱為止,以促進血液循環(huán),消除末梢循環(huán)障礙,使血液循環(huán)保持通常,也就能減少冬季易發(fā)的手腳冰涼,從而減少凍瘡的發(fā)生。

  預(yù)防冬天凍手的偏方

  大蒜法

  用獨頭蒜一個,扒皮搗爛后放在太陽下面曬熱(實在沒有太陽就微波爐加熱也行),在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦直到局部出現(xiàn)一個小泡,然后用消毒針把水泡挑破,擠出里面的水,然后擦拭干凈。這個方法可使局部氣血暢通,以減少凍瘡的發(fā)生。

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