桂圓吃多了會(huì)咋樣 桂圓的功效和作用

2017-12-05 09:41:42來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  桂圓的吃法

  桂圓紅棗茶

  桂圓紅棗茶飲食特點(diǎn)

  a、健腦益智

  工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。

  b、溫補(bǔ)

  改善虛冷體質(zhì),如;几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

  c、豐胸

  中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú),常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。

  d、安神

  桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,對(duì)失眠癥狀有很好的療效。

  桂圓紅棗茶飲食禁忌

  紅棗歷來有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能,桂圓的營養(yǎng)價(jià)值也極高,只是桂圓不能一次性吃多了,不然會(huì)有點(diǎn)上火。

  【原料】:干紅棗,桂圓肉

  【調(diào)料】:冰糖,蜂蜜,水

  【做法】

  1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對(duì)半剖開,去掉棗核。

  2、干桂圓去殼去核。

  3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時(shí)將析出的水收干。

  4、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時(shí),取約10克,沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?

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