月經(jīng)遲遲不來(lái)是什么原因 月經(jīng)遲遲不來(lái)該如何調(diào)理
注意衛(wèi)生
注意日常的衛(wèi)生，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，經(jīng)期禁忌性生活，同時(shí)禁忌過(guò)度勞累或是受寒冷刺激。
注意飲食
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝開(kāi)水，以新鮮的蔬果為主，禁忌蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物，加強(qiáng)日常的營(yíng)養(yǎng)，可以通過(guò)牛奶、豬肉、雞肉、羊肉等食物攝入。
情緒變化
保持良好的心態(tài)，愉快的心情，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，避免受刺激或是情緒波動(dòng)大，情緒不穩(wěn)定的情況。
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