每天只抽一根煙影響健康嗎
3、長(zhǎng)期抽煙睡眠變差：
吸煙后，人們總會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的神經(jīng)處于一種緊張的狀態(tài)，這是因?yàn)闊熤泻薪褂�，焦油其�?shí)是一種刺激性物質(zhì)，一旦長(zhǎng)期吸煙讓焦油通過(guò)人的鼻腔、嘴巴進(jìn)入體內(nèi)，就會(huì)直接刺激大腦，讓人體持續(xù)處于異常興奮的狀態(tài)，夜晚難以入眠，當(dāng)然睡眠質(zhì)量就會(huì)變差。
4、長(zhǎng)期抽煙血液變粘稠：
有醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)表明，長(zhǎng)期吸煙很容易造成心肌梗塞，嚴(yán)重者導(dǎo)致心肌梗死。因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致人體的血液變得粘稠，而一旦血液粘稠，就會(huì)很容易導(dǎo)致人體的血液流動(dòng)緩慢，或者導(dǎo)致血管內(nèi)血液流通不暢，如果說(shuō)血液流動(dòng)緩慢，人體內(nèi)的血液不能夠及時(shí)到達(dá)各個(gè)器官當(dāng)中，那么人的器官也會(huì)出現(xiàn)一些衰竭的狀況，所以可能會(huì)出現(xiàn)心臟病或者其他一些并發(fā)癥等等。
5、長(zhǎng)期抽煙出現(xiàn)口臭，牙齒變黃：
吸煙很容易讓人上癮，香煙中的焦炭和尼古丁就會(huì)經(jīng)常進(jìn)到口腔里，出現(xiàn)口臭和牙齒變黃等癥狀，非常影響美觀。所以大家一定要重視，吸完煙后要及時(shí)刷牙，漱口。
希望大家都能夠更加重視吸煙對(duì)人體的危害，然后在生活中盡早戒煙吧。
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