國際護胃日是什么時候

 　　四海網(wǎng)：其實今天就是 國際護胃日，同時也被稱為國際養(yǎng)胃日。體現(xiàn)大家一定要愛惜自己的身體，可能我們不經(jīng)意的壞習(xí)慣，就可能會多身體造成很大的傷害。

國際護胃日是什么時候

　　胃是怎么被你折騰壞的彈簧胃

　　饑一頓飽一頓，使得胃像彈簧一樣不斷被擠壓。

　　餓得太久胃酸增多，會損害胃黏膜，導(dǎo)致胃糜爛甚至胃潰瘍；吃得過飽，會加重胃負擔(dān)，導(dǎo)致胃下垂，出現(xiàn)消化不良。“彈簧胃”的感知會發(fā)生變化，比如還沒吃就感覺飽了，從而影響正常迸食。

　　壓力胃

　　在中青年群體中，因精神壓力大導(dǎo)致的功能性消化不良占絕大多數(shù)。

　　胃腸道是最能表達情緒的器官，長期處于緊張和壓抑的情緒中，會引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，削弱胃黏膜保護屏障功能，造成胃功能受損，導(dǎo)致慢性胃病。

　　煙酒胃

　　煙酒精中的乙醇能對胃黏膜造成強烈刺激，久之可使胃黏膜充血、水腫甚至糜爛，發(fā)生胃炎、胃出血。原本就有消化道疾病的人群，飲酒可導(dǎo)致胃病發(fā)作。

　　煙草中的尼古丁、焦油和其他化學(xué)物質(zhì)，會刺激胃黏膜，使鹽酸分泌增加，導(dǎo)致胃炎或潰瘍的發(fā)生。

　　垃圾胃

　　大魚大肉、油炸等高脂肪食物，會給胃造成巨大的消化負擔(dān)。瑞典一項研究顯示，食用過多加工的肉類食品，例如咸肉、香腸、熏肉，會增加患胃癌的風(fēng)險。

　　相比水果蔬菜而言，高脂食物更難消化。一旦消化不了，就會出現(xiàn)消化不良或胃食管反流等情況。

　　熬夜胃

　　胃黏膜上皮細胞平均2～3天再生一次，一般在夜間進行。如果經(jīng)常熬夜，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)能力就會受到影響。

　　有些熬夜的人還喜歡吃些宵夜，這些食物停滯在胃中，會促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍等。

　　藥物胃

　　大量臨床資料顯示，許多藥物會直接或間接地損傷胃黏膜，引起炎癥和潰瘍。如布洛芬等藥物，如果不經(jīng)醫(yī)囑長期大量使用，會對胃腸造成刺激、損傷，逐漸引起急性胃病。

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