雞皮膚是缺維生素嗎 吃什么維生素可以緩解雞皮膚
植物性食物補充
有雞皮膚還可以多吃富含維生素A的食物，維生素A有兩種食物來源，一種是維生素A源，也就是指β- 胡蘿卜素及其他類胡蘿卜素，多存在于植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等。
動物性食物補充
另一種則是來維生素A（視黃醇），主要存在于動物性食物當中，能夠直接被人體吸收和利用，主要存在于動物肝臟、奶及奶制品（全脂奶）及禽蛋中。
有雞皮膚要注意什么不能擠
雞皮膚出現(xiàn)后皮膚上會出現(xiàn)一粒粒凸起的小疙瘩，就給人造成了一種可以擠掉的錯覺，其實雞皮膚是絕對不能擠掉的，因為擠掉以后，皮膚的周圍會變得紅腫，毛孔的開口會變得更小，就更容易導(dǎo)致毛孔堵塞，而且如果經(jīng)常擠雞皮膚的話，那么還很容易引起皮膚內(nèi)色素沉著，就算將來雞皮膚消失了，皮膚上也還會留下一塊塊的斑點。
不要過度去角質(zhì)
雞皮膚是角質(zhì)層過厚才出現(xiàn)的，所以去角質(zhì)也是治療雞皮膚的一個方法，但是即使是雞皮膚，去角質(zhì)也要適當，去角質(zhì)時太用力，或者次數(shù)太過頻繁，不僅對雞皮膚沒有好處，還會損傷皮膚，尤其是面部兩側(cè)，還有可能導(dǎo)致紅血絲出現(xiàn)。
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對于雞皮膚人群來說，一到夏天就十分困擾，身上的紅點點是很影響美觀。雞皮膚是不能夠根治的，有遺傳性，但是可以淡化。下面，我們來看看去雞皮膚產(chǎn)品排行榜，希望能夠幫助到大家。
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