頸椎不好怎么選枕頭 中藥枕有用嗎
不可盲目看重中藥枕功效
中藥枕雖然功效甚多,但不可盲目看重,而忽略了實際的治療和保養(yǎng)。比如常見的就是頸椎病患者。輕度頸椎病患者可以通過藥枕來緩解,但病情嚴重就得就醫(yī)檢查了。另外,最好結(jié)合自身體質(zhì)謹慎選擇中藥枕,以免適得其反。提醒購買中藥枕的頸椎病患者注意的是,中藥枕關鍵要看適合使用舒適,再來平時的自我保養(yǎng)也要做好。這里給大家三點建議:
合適的枕頭
頸椎病的治療很需要一個舒服的枕頭,一個好的枕頭比藥物還要好。枕頭最好是在10厘米左右這樣高就好了。枕頭應有適當?shù)膹椥曰蚩伤苄,不要過硬
姿勢
一個好的姿勢也是質(zhì)量頸椎病很重要的地方,坐在那邊坐直,微微向前傾,不要歪著。工作時間超過1小時應該休息幾分鐘,做些頸部運動或按摩;
避免損傷性活動
注意不要在乘車時打瞌睡,體育比賽時要避免頸椎損傷。頸椎病急性發(fā)作時,頸椎要減少活動,尤其要避免快速的轉(zhuǎn)頭,必要時用頸托保護。在患病期間,應停止做某些過度轉(zhuǎn)動頸椎的活動,如擦高處的玻璃、抬重物、緊急剎車等活動。
相關推薦
一般情況下,中藥和西藥都是可以起到很好的藥用效果的,但是沒如果服用不當,就會容易產(chǎn)生副作用。那么中藥副作用有哪些呢?下面讓我們具體來看看吧!
終結(jié)者2審判日壓槍有用嗎 終結(jié)者2審判日壓槍技巧
終結(jié)者2:審判日中的壓槍相關問題,是很多玩家要面臨的問題。什么時候該壓槍,自己能否在戰(zhàn)斗中兼顧壓槍的操作,都是困擾玩家的最大問題。下面一起來看看終結(jié)者2:審判日的壓槍技巧。
驅(qū)蚊扣真的有用嗎 驅(qū)蚊扣內(nèi)裝的是什么
夏季蚊子多,不少家長會給孩子身上戴上一個驅(qū)蚊扣。驅(qū)蚊扣管用嗎?里面裝的是液體嗎?其實驅(qū)蚊扣的驅(qū)蚊效果還是非常明顯的,無論是白天還是晚上都是可以使用的。
《楚留香》太玄丹有什么用?太玄丹怎么快速獲得?下面小編就為玩家?guī)怼冻粝恪诽た焖佾@取技巧,一起來看看吧。