更年期的癥狀有哪些 如何有效的預(yù)防更年期的到來
3、社會(huì)關(guān)系原因:因?yàn)樵诮^經(jīng)期女性會(huì)遇到各種社會(huì)問題,如離婚、父母疾病或死亡、孩子長(zhǎng)大離開身旁等這些都給患者帶來很大的壓力,常感覺自己變老容易發(fā)脾氣。
4、過度減肥,飲食不合理:愛美的女性不宜為美過度減肥,這樣會(huì)引起更年期的到來,因此,平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合,保證睡眠。在生活上有規(guī)律地安排起居,堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉,以改善機(jī)體血液循環(huán),維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。飲食上要做到平衡合理,有目的地選擇一些有營(yíng)養(yǎng)的一些食物。平時(shí)可以多吃一些豆制品,可以起到預(yù)防女性更年期綜合征,調(diào)節(jié)月經(jīng),延緩皮膚衰老等作用。
5、生理上的變化:女性在生理上的變化使得卵巢功能的衰退,分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性,這些變化引起女性的內(nèi)分泌發(fā)生變化。這個(gè)原因引起的引起更年期綜合征會(huì)使患者出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則,潮熱,多汗,心悸,尿頻,尿失禁,陰道干燥,性欲減退,睡眠差,骨質(zhì)疏松及身體發(fā)胖等癥狀。
6、不及時(shí)治。焊昶诘陌l(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系,所謂的卵巢功能早衰,實(shí)際上就是女性過早地把卵細(xì)胞排完了。在發(fā)生卵巢功能早衰的人群中,有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經(jīng)的改變,像是量少了,間隔時(shí)間長(zhǎng)了等,只有極少數(shù)的人是突然就不來月經(jīng)了。因此,要正確的對(duì)待自己的疾病,及時(shí)的治療更年期。
7、社會(huì)關(guān)系方面:圍絕經(jīng)期婦女面臨一些社會(huì)問題如職業(yè)困難、離婚、父母疾病或死亡、孩子長(zhǎng)大離開身旁等,這一切都給她們帶來精神壓力,在一定成程度上干擾了圍絕經(jīng)期婦女的生活、工作及其與他人的關(guān)系。她們常覺得自已變老了,不喜歡參加公共活動(dòng),對(duì)家人容易發(fā)脾氣。出現(xiàn)這些情況,如果得不到社會(huì)和家人的理解,很容易導(dǎo)致家庭矛盾,甚至危及婦女的健康。
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