2018大暑是幾伏 大暑是不是三伏天
大暑怎么預(yù)防中暑
1、充分休息，保持良好的睡眠，睡眠不足則抵抗力差。要保證充足的睡眠，中午應(yīng)午睡半小時(shí)至1小時(shí)。
2、適當(dāng)飲水，多吃一些西瓜、梨等水果，以及綠豆湯、酸梅湯等消暑飲品。
3、盡量避免在上午11時(shí)到下午3時(shí)高溫時(shí)段出門，不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，悶熱的桑拿天也要盡量減少外出。
4、外出時(shí)要戴好太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等，免受陽(yáng)光的直射。
5、運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)水，出汗多的人可以少量多次喝一些淡鹽水。
6、衣服應(yīng)寬松，多穿棉質(zhì)布料、顏色較淺的衣服。
7、外出旅游或出差時(shí)若感不適，可用如仁丹、清涼油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。高溫作業(yè)或易中暑人群，為了以防萬(wàn)一，平時(shí)也可以適當(dāng)吃點(diǎn)藿香正氣水。
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三伏天是一年之中最熱的時(shí)候，同時(shí)也是冬病夏治的最佳時(shí)間，每年的三伏日期不一樣但也都差不多，春去夏來(lái)，那么2018年的三伏天是什么時(shí)候呢？溫度是多少呢？
2018年三伏天是哪幾天 三伏天的注意事項(xiàng)有哪些
2018年夏季已經(jīng)到來(lái)，氣溫已經(jīng)逐漸上漲，人們都穿起了短袖。但是這還不是最熱的。那么2018年的三伏天是什么時(shí)候呢？今年的三伏天是從7月17號(hào)到8月25號(hào)，一共加起來(lái)有長(zhǎng)達(dá)40天。接下來(lái)，詳細(xì)介紹2018年三伏灸時(shí)間表。
們身邊的狐朋狗友十分的多，但是真正的朋友卻沒有幾個(gè)。人一生的朋友不在多，有一兩個(gè)知己足矣。那么真正的朋友是什么樣的？朋友是能給我們雪中送炭的人，無(wú)論什么時(shí)候，都義無(wú)反顧的會(huì)幫你、拉你一把的人。
夏季三伏天如何保障高溫環(huán)境的營(yíng)養(yǎng)需要
在我們夏季的日常飲食中，膳食中蛋白質(zhì)提供的能量應(yīng)占總能量的12%左右，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占一半以上。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物包括瘦肉、魚、蛋、牛奶、黃豆及豆制品等。
