什么食物不適合空腹食用 空腹不能吃的水果有哪些
四海網(wǎng)：“饑火中燒”這個詞，用來形容特別特別餓時的感覺可以說十分貼切了，這時候手邊有啥吃的都會趕緊拿來解餓。但其實，越是餓得難受的時候，越要講究第一口吃什么來解餓。因為有些食物是不能空腹吃的，否則會一定程度地損傷腸胃，引起胃部的不良反應，紊亂消化功能，甚至引起身體其他不適癥狀。
香蕉
香蕉不愧一個“香”字，本身的營養(yǎng)價值也很高，還能促進潤腸通便。所以有些人喜歡餓了就來一根壓饑火，或者晚餐只吃一根香蕉。
但是，香蕉中含有豐富的鎂元素和鉀元素，空腹吃會使體內鎂含量驟升繼而破壞人體內的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。
同時，攝入過多的鉀，可能導致血液循環(huán)增快，心臟負荷增加。
酸性水果
要注意！酸性水果不等于“酸味水果”，酸性水果是指含有大量酸性物質的水果。
我們的胃和腸道大多是處于一定程度的穩(wěn)定酸性環(huán)境下，短時間大量攝入酸性水果，會破壞這種穩(wěn)定，對腸胃造成刺激。
橘子和山楂
含有大量的有機酸和果酸等�？崭故秤�，會使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激，給胃部造成刺痛感，反而增強饑餓感，容易導致胃脹氣，胃潰瘍等問題。
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