三七粉能降血壓嗎 降血壓的蔬菜有哪些
四海網(wǎng)：三七粉因養(yǎng)身保健而出名，它的功效主要是止血、活血化瘀,消腫止痛、滋補強壯,可以抗疲勞、抗氧化、抗衰老、還有降血脂、降血糖的作用。那么三七粉能降血壓嗎?哪些蔬菜可以降血壓?
三七粉能降血壓嗎
能降血壓但不能當降壓藥使用。
臨床驗證表明三七粉的確能擴張血管、軟化血管，降脂、降膽固醇，改善血管的彈性，增加血流量等，但這并不是說三七粉具有直接降壓的作用，它是通過軟化血管從而達到一個降壓的目的，也就是說三七粉不能單純的作為一個降壓藥來治療高血壓。
降血壓的蔬菜有哪些
1、茄子
茄子是紫色蔬菜中的精品，具有很高的營養(yǎng)價值，臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素P，顏色越紫含量越高。維生素P具有增加毛細血管的彈性，改善微循環(huán)的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，均具有一定的預防作用。而茄子纖維中的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對于高血壓、動脈硬化的患者來說是食療佳品。>>>降血壓的食物精品——茄子
茄子的做法比較豐富，油炸、紅燒等等有好多，但是專家給高血壓患者推薦吃蒸茄子，取茄子1個，洗凈切開置碗內(nèi)，直接放籠上蒸20分鐘(也可放微波爐內(nèi)大火蒸10分鐘，但要加蓋)。蒸至爛熟，手撕成條狀，加細鹽、蒜汁、醋和香油，涼拌食用。
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