糖尿病患者吃什么降血糖 降血糖的食物有哪些
四海網(wǎng)：糖尿病患者最關(guān)心的就是如何有效降血糖了。我覺(jué)得嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)，最具降血糖的應(yīng)該是藥物。食物的作用都是起到一個(gè)延緩餐后血糖上升速度，或是調(diào)節(jié)控制的作用。到目前來(lái)說(shuō)，也沒(méi)有說(shuō)哪個(gè)食物就直接有降血糖的作用。那么生活中哪些食物是能降血糖的呢？下面隨小編一起來(lái)看看吧~
糖尿病最擔(dān)心的就是自己血糖高帶來(lái)的各種并發(fā)癥，只有把血糖控制好才能減少并發(fā)癥的發(fā)生。于是有些糖尿病人經(jīng)常會(huì)問(wèn)營(yíng)養(yǎng)師，吃什么可以降低血糖？其實(shí)降低血糖的食物并沒(méi)有，只有藥物才能起到降低血糖的作用。食物對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)，并不能起到降低血糖的作用，有一部分食物是可以起到延緩餐后血糖身高的作用，這些食物是最適合糖尿病人來(lái)食用。
燕麥
燕麥中膳食纖維含量在5%左右，這些膳食纖維能形成隔膜、阻擋糖和脂肪等吸收，達(dá)到調(diào)節(jié)血糖、血脂的效果。有研究發(fā)現(xiàn)每天3克可溶性膳食纖維，可以減輕患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。，如果在每天的飲食中添加50~100克燕麥片，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)尤為有利。
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