2018梅雨時(shí)間 梅雨季節(jié)怎么注意飲食
梅雨是初夏季節(jié)長江中下游特有的天氣氣候現(xiàn)象，它是中國東部地區(qū)主要雨帶北移過程中在長江流域停滯的結(jié)果，梅雨結(jié)束，盛夏隨之到來。但是，每年的梅雨并不完全一致，存在很大的年際變化。
在中國長江中下游地區(qū)，每年6、7月份都會出現(xiàn)持續(xù)天陰有雨的氣候現(xiàn)象，由于正是江南梅子的成熟期，故稱其為“梅雨”，此時(shí)段便被稱作梅雨季節(jié)。梅雨季里空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發(fā)霉，所以也有人把梅雨稱為同音的“霉雨”。而連綿多雨的梅雨季過后，天氣開始由太平洋副熱帶高壓主導(dǎo)，正式進(jìn)入炎熱的夏季。
2018年的入梅時(shí)間是：公歷6月13日，農(nóng)歷四月三十，
2018年的出梅時(shí)間是：公歷7月14日，農(nóng)歷六月初二。
梅雨季節(jié)飲食注意事項(xiàng)?
由于梅雨季節(jié)濕熱的天氣有利于霉菌、細(xì)菌的繁殖生長，食物容易發(fā)霉變質(zhì)，人吃了變質(zhì)食物，會引起腹瀉、嘔吐甚至食物中毒。因此首先要把好“病從口入”關(guān)。
梅雨季節(jié)要注意生熟食物分開，避免交叉感染，隔夜餐須回鍋加熱，冰箱里的食物不能存放太久，不要隨便在小攤上吃東西。得了急性胃腸道疾病，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
旅途中如感到進(jìn)食后腸胃不適或食物不太新鮮，可適當(dāng)喝一些蔬菜湯或白開水，也可服用少量抗生素，如黃連素片，起到預(yù)防作用。水果須洗凈、消毒，對于楊梅、桃子等時(shí)令鮮果要適量取食，不能暴食，盡量少吃或不吃冷凍物品。
在梅雨陰雨天可以多吃些健脾化濕的食物。本身有腸胃功能不良的患者要特別注意飲食，多吃些易消化吸收的食品，如粥、青菜和豆制品，盡量避免難于消化的生冷食物、肉食和油膩食物。益氣健脾、消暑化濕的藥食兩用食物有許多，如山藥、扁豆、赤小豆、薏苡仁等，我們可以適當(dāng)吃用。
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