吃哪些水果能保護(hù)眼睛？
吃哪些水果能保護(hù)眼睛
1、香蕉能保護(hù)眼睛，香蕉可以幫助排出體內(nèi)多余的鹽分，幫助緩解眼部不適，有效緩解眼部干澀等眼部癥狀。
2、圣女果能保護(hù)眼睛，圣女果含有豐富的維生素A，可以有效保護(hù)眼角膜健康，預(yù)防眼角膜等眼部癥狀。
3、橘子能保護(hù)眼睛，橘子含有豐富的葉黃素，葉黃素可以有效預(yù)防近視，青光眼等眼部疾病。有效保護(hù)眼睛。
4、藍(lán)莓能保護(hù)眼睛，藍(lán)莓含有特殊的色素和天然抗氧化劑，，可以幫助緩解眼部疲勞，改善夜盲眼。有效保護(hù)眼睛。
5、蘋果能保護(hù)眼睛，蘋果含有豐富的維生素A,可以幫助緩解眼睛干澀等眼部疾病，有效保護(hù)眼部健康。
6、火龍果能保護(hù)眼睛，火龍果含有豐富的維生素E，花青素，花青素可以有效提高視力，改善近視和青光眼。
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