血壓高怎么辦 怎么降血壓(2)
1、白醋浸泡雞蛋:降血壓
做法:白醋浸泡雞蛋對高血壓有治療作用，將雞蛋洗凈后放入廣口玻璃瓶或容器中，倒入醋，密封48小時，待蛋殼軟化，僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時，啟封，用筷子將蛋皮挑破，將蛋清，蛋黃與醋攪勻，再放置24小時后即可服用。
服法:每個醋蛋液分5~7日服完，每日1次(約20~30毫升)，于每晚臨睡時服用，服用時可加溫開水2~3倍，加適量蜂蜜或糖，充分?jǐn)嚢韬蠓�，軟蛋皮�?次食完。
2、羅布麻茶含有蕓香苷，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。
羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是玲媛堂羅布麻茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點。
趕走高血壓
1、取穴:位于耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
功效:經(jīng)常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈?zāi)垦！⒍Q耳癢。
操作方法:用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準(zhǔn)耳背后的凹溝，依據(jù)凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2~3次，以耳部微微發(fā)熱為度，力量不宜過大。
2、改變飲食習(xí)慣，恢復(fù)血管彈性
多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以及維生素，蔬菜，讓血液的濃度降低，加快血流的速度。只要血流恢復(fù)正常，血壓就會自然恢復(fù)正常。
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