腳臭預防如何預防腳臭？
腳臭一般是人腳下排汗加上空氣中或者行走中進入鞋子里，鞋子內的濕度與溫度適合細菌大量繁殖，這使得腳會發(fā)臭。尤其是公共場合，腳臭往往會受到人們冷眼看待。那么在生活中我們應該如何防腳臭呢？
1、首先，養(yǎng)成良好的生活習慣。不要熬夜，或者很晚睡覺，因為晚上是身體內分泌最旺盛的時候。長期久坐。會使得腳出冷汗。促使細菌滋生與繁殖。
2、睡前要洗腳。如果條件允許，早上起床也洗腳。但是睡前洗腳是必須的。當我們勞累一天時候洗腳既能放松身體。而且能洗掉今天腳上的灰塵。防止細菌繁殖。
3、穿透氣性較好的鞋子。容易透氣的鞋子能揮發(fā)人腳出的汗。汗少了，腳臭的可能性也就小了。
4、經常換洗襪子。保持襪子清潔。可有效防止腳臭產生，一般準備3雙以上襪子，晚上臨睡覺前把襪子洗干凈，晾起來。第二天就能干了，如果沒干穿備用襪子。建議每天換一雙襪子。
5、保持平靜的心態(tài)。人在著急的時候往往會排汗，而腳上的排放量會更大。所以經常保持一個平靜的心態(tài)能減少出汗。
6、切勿過度運動。無論健身也好，工作也好，不要過度勞累，首先累一天，本身就懶得動。加上勞累排汗量大。容易引起腳臭。伴隨著身上的汗臭味會很難聞。
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