在日常生活中緩解壓力有哪些方法？
隨著年齡的增加，我們所承受的來自各方面的壓力也越來越多，導致情緒失控，影響了自己，也影響了別人......
泡一個熱水澡，消除身心的疲憊，這是緩解壓力最好的方法
如果有條件的話，和朋友哪里去玩一玩，選擇靠窗的位置，戴著耳機聽輕音樂
如果你是一個細心的人，一定能夠發(fā)現(xiàn)周圍美的事物，多看些美景可以讓你的心靜下來（不一定要去旅游，自家附近就可以）
辦一張凳子，坐在自家院落里，選一本搞笑的或是悲傷的故事書，讓自己的情緒適當?shù)谋l(fā)，這是釋放壓力較有效的方法
和家人或朋友散散步，聊聊天，也不失為緩解壓力的好方法
不知道你有沒有嘗試過爬上自家屋檐？尤其是早晨或傍晚的時候，那種感覺真的很棒~
如果你是一個內斂的人，你可以寫一寫日記，寫一篇，就可以放下一篇，因為你不用記住了，有本子幫你記著O(∩_∩)O壓力就會越來越少~
當天氣好的時候，可以看看藍天，相信白云或者鳥兒，能將你的煩惱壓力帶走一部分~
要經常鍛煉身體，讓壓力隨著汗水蒸發(fā)！愿你做一個健康快樂的人兒~
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