怎么能讓產(chǎn)婦下奶 催奶食譜推薦(2)
蜜果豬蹄湯
原料：
無(wú)花果60-120克、豬蹄500克、精鹽少許。
制作：
1.無(wú)花果、豬蹄洗凈。
2.鍋置火上，加適量清水，放入無(wú)花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調(diào)味即可。
特點(diǎn)：蹄爛熟、咸香。
奶汁鯽魚湯
原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。
制作：
1.認(rèn)真清洗鯽魚，將蔥姜改刀、冬瓜切小片。
2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥姜，后改小火慢燉。
3.當(dāng)湯汁顏色呈奶白色時(shí)下入冬瓜，調(diào)味稍煮即可。
食用功效：鯽魚湯是補(bǔ)氣血、通乳汁的傳統(tǒng)食療方，冬瓜具有利水作用，同樣利于乳汁分泌。需要注意的是不能過(guò)咸，也不可只飲鮮湯而不食魚肉。魚肉中的蛋白質(zhì)是乳汁分泌所必需的營(yíng)養(yǎng)。
生乳汁的作用是什么呢？文章中對(duì)生乳汁的作用進(jìn)行了分析，生乳汁是藥物，可以生乳，只是使用過(guò)多后對(duì)嬰兒的發(fā)育平好，藥物融入身體后乳汁中也會(huì)出現(xiàn)其藥物成份，則會(huì)影響到乳汁的安全性，患者可選擇性的使用安全方式調(diào)乳，飲食則是最合理的方式，食用后對(duì)身體的恢復(fù)也是較好的，宜多食用些為好。
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