2018產(chǎn)后如何快速瘦下來(lái) 生完孩子之后怎么瘦身比較好(4)
減肥初期，避免盲目減肥
有些媽媽們會(huì)服用減肥產(chǎn)品，這不僅達(dá)不到理想的減肥的效果，對(duì)自己健康也是沒有好處的。
看中"效果" 不重后果
一些媽媽們可能對(duì)減重非常迫切，會(huì)采用節(jié)食這種方法。
這種急功近利的心情很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的結(jié)果，危害自身健康。而且體重還有可能嚴(yán)重反彈，所以媽媽們要放平心態(tài)噢!
要注意調(diào)整心情
不少媽媽們發(fā)現(xiàn)沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，就對(duì)減肥失去了信心。其實(shí)減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，效果也因人而異，所以媽媽們要耐心一些~
要有耐心
產(chǎn)后減肥要持之以恒，不要以為短時(shí)間內(nèi)就能立刻見效。一般每周減肥0.5公斤是正常又健康的~
謹(jǐn)記，循序漸進(jìn)才可以保持健康身體。
夏天到了，希望各位媽媽都能自信露肉，做漂亮的寶媽
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