泡溫泉多時間最好 冬季泡溫泉注意事項匯總
2018-12-05 11:32:20來源：四海網(wǎng)綜合
泡完后吃喝都得要注意
補充水分最好選擇果蔬汁。在泡溫泉的過程中除了丟失大量的水分還會有一些鈉、鉀等電解質的丟失，用破壁機把蔬菜和水果打成水果汁，比單純的喝白開水更有利于人體恢復體力。
主食以容易消化的為宜，避免暴飲暴食。一般泡完溫泉會餓得比較快，吃一些容易消化的面包、面條等，避免暴飲暴食加重身體負荷或引起消化不良。
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