刮痧后為什會(huì)疼？如何正確刮痧？刮痧后的注意事項(xiàng)

　　怎么刮痧不疼

　　1、體位

　　舒適的體位可使被刮拭部位肌肉放松，有利于減輕疼痛、

　　2、刮拭角度

　　刮拭角度越小，疼痛感越輕。在疼痛感敏感的部位，刮拭角度小于15°可有效減輕疼痛。

　　3、速度

　　刮拭速度越快，疼痛感越重，速度越慢，疼痛感越輕。

　　4、按壓力

　　保持按壓力平穩(wěn)，均勻，不要忽大忽小。

　　5、肢體用力點(diǎn)

　　刮痧操作時(shí)正確的肢體用力點(diǎn)有利于保持按壓力平穩(wěn)均勻。刮拭小面積時(shí)，一般肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)作為肢體的用力點(diǎn)。站立姿勢刮拭大面積部位時(shí)，應(yīng)雙腿站穩(wěn)，將雙腿、腰部和上肢的力量用到手部，進(jìn)行刮痧。

　　6、刮拭的面積和部位

　　作用力點(diǎn)越小，疼痛感越重。增大刮痧板與皮膚接觸的面積可以減輕疼痛。

　　7、刮拭時(shí)間

　　在同一部位多次刮拭超過皮膚耐受度會(huì)造成局部損傷，引起疼痛，掌握好不同體質(zhì)、不同病情的刮拭時(shí)間，交替刮拭經(jīng)絡(luò)穴位可以避免刮痧疼痛。

　　怎樣正確刮痧

　　1、病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。

　　2、用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。

　　3、刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，也可以每次都由內(nèi)向外，但是不得來回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

　　4、刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

　　5、每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

　　6、應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。