懷孕期間吃什么水果好？最適合孕婦吃的6種水果推薦

　　3、草莓：含有了大量的維生素C，可起起預(yù)防孕婦感冒的作用，并且也含有了果膠與有機(jī)酸，有效分解食物里面的脂肪，更好的促進(jìn)了食欲與加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。

　　4、葡萄：葡萄一樣是生活中很常見(jiàn)的水果，含有了豐富的鈣質(zhì)、鐵、卵磷脂以及有機(jī)酸，并且還含有了豐富的維生素B1、胡蘿卜素以及維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，如果在懷孕期間的時(shí)候出現(xiàn)了出血癥狀時(shí)，適當(dāng)?shù)亩喑孕┢咸训脑�，還可以起到安胎的作用，有利于胎兒更好的發(fā)育。

　　5、蘋(píng)果：含有豐富的鋅、脂質(zhì)、多種維生素以及碳水化合物，特別是纖維含量很高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育。

　　6、櫻桃：含有了豐富的鐵質(zhì)，有利于腸胃功能的調(diào)節(jié)。

　　我們的身體想要維持在健康的狀態(tài)，就必須要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，所以說(shuō)在生活中是不能缺少水果的。并且每個(gè)人的身體都是需要水果來(lái)補(bǔ)充的，懷孕期間多吃水果不僅對(duì)孕婦身體有益對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)也非常重要，所以懷孕期間一定要經(jīng)常吃水果。