水喝多真的會(huì)水中毒嗎 水中毒有哪些特征
水喝多真的會(huì)水中毒嗎 水中毒有哪些特征
四海網(wǎng)：在我們生活中，最常聽(tīng)的一句話就是多喝水，但最近有科普說(shuō)，水喝多了會(huì)水中毒，那么水喝多真的會(huì)水中毒嗎？水中毒有哪些特征呢？一起來(lái)看看吧。
水喝多了會(huì)中毒嗎
大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)每天要喝八杯水，其實(shí)生活中多喝水是有好處的，但是水也不能喝的太多，否則是有可能會(huì)導(dǎo)致中毒的，而很多還并不了解水中毒的概念。
水中毒的現(xiàn)象并不常見(jiàn)，但是在生活中還是要需要注意一下，以防萬(wàn)一。雖說(shuō)“水中毒”的現(xiàn)象并不普遍，但是患有高血壓多年，長(zhǎng)期采取低鹽飲食方式，并且堅(jiān)持服用利尿劑來(lái)降血壓的老人，一次性飲水過(guò)多，很容易導(dǎo)致血鈉濃度過(guò)低，出現(xiàn)“水中毒”狀況。另外當(dāng)身體所攝入的水分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出機(jī)體所需要的水分時(shí)，水分在機(jī)體內(nèi)滯留，引起血液循環(huán)總量增加，血漿滲透壓降低，就導(dǎo)致水中毒。水中毒，在臨床還叫做低鈉血癥。臨床病例中，引起水中毒的原因各異，比如說(shuō)有抗利尿激素分泌過(guò)多、排尿功能下降、腎功能不全，靜脈輸液量過(guò)大也會(huì)引起水中毒。
雖然說(shuō)每天喝八杯水的說(shuō)法很普遍，但其實(shí)也并不是完全一定的，因?yàn)槊總�(gè)人的水分流失情況不同，所以需要補(bǔ)充的水分也是不同的。有人說(shuō)每天喝八杯水，其實(shí)這個(gè)也是不正確的，因?yàn)楹人牧恐饕獜膫�(gè)人的體質(zhì)判斷、工作、出汗量等方面考慮，然后在對(duì)身體飲用多少水進(jìn)行調(diào)整!對(duì)于自身流汗量較少的人群，建議每天飲用1200-1500毫升的水即可;對(duì)于流汗量較大的人群，則飲水量最好控制在2000-3000毫升，在補(bǔ)充水分的同時(shí)還要適量的補(bǔ)充點(diǎn)鹽分，因?yàn)辂}分中含有鈉。
