每天起床感覺嘴里苦是怎么回事？解決嘴里發(fā)苦的方法

　　既然知道了原因，我們就得解決問題。那么生活中，建議大家做到這幾點(diǎn)：

　　1、注意口腔衛(wèi)生，學(xué)會正確刷牙的方法。刷牙的時(shí)候不要忽視了舌苔，其實(shí)舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發(fā)味道的東西都是依附在舌苔上的。吃完東西記得漱口，保持口腔清潔。

　　2、對于壓力大的人，應(yīng)該盡量使作息規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，戒煙戒酒。適量補(bǔ)充維生素和微量元素，日常生活中多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營養(yǎng)。

　　3、盡量選擇喝茶水來降火，因?yàn)樗�不會對身體產(chǎn)生副作用，所以建議剛剛有嘴里發(fā)苦現(xiàn)象的人不要急著去喝藥，試試去火茶。如果持續(xù)時(shí)間較長，建議先去醫(yī)院檢查一下你的肝臟方面是否出現(xiàn)問題，然后咨詢醫(yī)生服用藥物。

　　5、最后一點(diǎn)，患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對病因積極控制、治療口苦。

　　如果是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生導(dǎo)致嘴里發(fā)苦，就比較好解決，注意清潔口腔，多吃清淡的飲食就能得到緩解。如果是疾病因素導(dǎo)致的，建議就醫(yī)用藥早治療。