哪些食物含糖量高 含糖量高的食物排行榜

　　6、蜂蜜

　　詳細(xì)介紹：蜂蜜也是一種很常見的含糖量高的食物，而且它本身就含有大量的脂肪成分，所以不太建議肥胖人群吃太多的蜂蜜。

　　7、肉干

　　詳細(xì)介紹：肉干是我們生活中比較常見的小零食，可能很多人覺得是曬干了的食物，肯定熱量很低而且沒有甜味，但其實它們在制作的時候為了起到軟化的效果，會添加大量的糖分，所以它的熱量和糖分是非常高的。

　　8、速溶咖啡

　　詳細(xì)介紹：很多人由于工作繁忙，經(jīng)常在加班的時候會喝一些速溶咖啡，但是這類型的飲品含糖量是非常高的，容易造成肥胖問題，對于痘痘肌也不是很友好，并不推薦大家經(jīng)常飲用。