為什么會(huì)腦梗？腦梗多半因?yàn)榇竽X缺少東西 導(dǎo)致腦梗的3大原因

　　3、大腦缺糖份

　　身體運(yùn)行過(guò)程中，需要能量的支撐。而就身體能量來(lái)說(shuō)，大腦其實(shí)需要消耗兩成的能量，其中以葡萄糖為主。

　　一旦你的腦部缺乏能量，缺乏葡萄糖，很有可能讓你處于低血糖狀態(tài)下。而對(duì)于一些情況較為嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，非常容易出現(xiàn)休克、昏迷的發(fā)生。

　　醫(yī)生指出吃糖過(guò)多，對(duì)身體是有傷害的，但是，一旦你沒(méi)有吃糖，反而是不太好的事情，甚至可能導(dǎo)致影響到注意力，讓你有精神偏激的情況出現(xiàn)。這些都是會(huì)影響到你腦部健康的。

　　小編建議

　　在平時(shí)，可以適當(dāng)?shù)氖秤煤�有葡萄糖的食物，能夠幫助你進(jìn)行補(bǔ)充身體的糖分。最好是那些升糖指數(shù)較低的食物，例如，蕎麥，能夠避免腦部一下子接收很多的糖分，那樣的話，會(huì)損傷大腦。

　　一旦食用那些升糖指數(shù)很高的食物，可能會(huì)引起血糖大幅度升高，反而更加危險(xiǎn)�！　�