日常生活中哪些行為會(huì)損傷聽力？專家指出損傷聽力的行為與測(cè)試聽力方法

　　專家支招破解損聽力行為

　　麥飛指出，實(shí)際上，日常生活中有不少行為可能會(huì)損害聽力，他一一列舉并給出“破解之道”。

　　1.耳機(jī)音量過大

　　長(zhǎng)時(shí)間（一年以上）高音量戴耳機(jī)可對(duì)聽力造成不可逆的損傷，建議盡量不使用入耳式耳機(jī)，使用耳機(jī)時(shí)音量以不超過總音量的三分之二為宜，盡量減少在噪音環(huán)境下使用耳機(jī)聽音樂等行為。

　　2.高噪音環(huán)境

　　聽力損失與噪聲環(huán)境密切相關(guān)，建議長(zhǎng)期處于高噪音工作環(huán)境者做好防護(hù)措施，如戴耳塞等。

　　盡量控制前往酒吧、KTV等音量較大的娛樂場(chǎng)所的時(shí)間和次數(shù)。

　　3.用力擤鼻涕

　　壓力太大時(shí)，可能將鼻咽部的一些分泌物壓到中耳咽鼓管內(nèi)，誘發(fā)中耳炎，也可影響到聽力，擤鼻涕時(shí)建議交替鼻孔進(jìn)行，注意控制力度。

　　4.用力拍耳朵

　　耳膜本身很薄，玩鬧時(shí)尤需注意不要拍到耳朵。

　　5.挖耳朵

　　挖耳朵容易損傷鼓膜，不建議自行清潔外耳道，尤其是小朋友。

　　6.血壓、血糖控制不力

　　有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群，一定要進(jìn)行及時(shí)的治療，否則可影響內(nèi)耳供血，進(jìn)而影響到聽力。

　　此外，麥飛特別提醒，孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的過程中有聽力下降的可能性，定期做聽力檢查也不可忽視。他建議，1歲以內(nèi)的寶寶在出生后第3個(gè)月、6個(gè)月、8個(gè)月、12個(gè)月時(shí)各檢查一次聽力，通常在常規(guī)兒童保健時(shí)即可完成；1歲以上的孩子每半年進(jìn)行一次聽力評(píng)估，追蹤至6歲。如果發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)送到耳鼻喉科進(jìn)行聽力診斷。