小孩能不能吃生蠔？生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　生蠔小孩能吃嗎?

　　生蠔是鋅含量很高的食物，又含有鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，很多家長(zhǎng)想給寶寶吃，但是又不知道能不能吃，寶寶吃生蠔是不錯(cuò)的選擇，生蠔補(bǔ)鋅又能補(bǔ)鈣，能促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，但是不能吃多。

　　生蠔可以寧心安神，益智健腦，益胃生津，強(qiáng)肝解毒，是含鋅最多的天然食品之一，生蠔中的鈣能促進(jìn)皮膚滑嫩，銅元素能使膚色好看，鉀元素則可以對(duì)皮膚干燥和粉刺有治療效果，維生素也能促進(jìn)皮膚的光澤度，同時(shí)調(diào)節(jié)肌膚油脂的分泌。

　　生蠔是形成人體中精子的重要營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)荷爾蒙的分泌，孩子吃多了容易造成早熟的癥狀，另外生蠔當(dāng)中含有大量的核苷酸，不僅能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，還能夠延緩皮膚的老化，對(duì)于減少皺紋，保持皮膚彈性，養(yǎng)顏祛斑有著非常好的保健功效。但吃生蠔一定謹(jǐn)記，脾胃虛寒的人不要吃。孩子最好也不要容易導(dǎo)致腹瀉嘔吐或病毒感染的情況。