立夏為什么要吃雞蛋?立夏吃雞蛋的寓意
“立夏吃了蛋,熱天不疰夏”的“疰夏”什么意思?
立夏吃了蛋,熱天不疰夏
疰夏,中醫(yī)病證名。指因暑濕之氣外侵,困阻脾胃,或暑熱耗傷正氣,脾失健運(yùn)所致。以夏季倦怠嗜臥、低熱、納差為主要表現(xiàn)的時(shí)行熱性病。
疰夏又被叫做苦夏,夏季的常見病,一般夏季過后,病情可自行改善,部分患者可呈現(xiàn)出逢暑必發(fā)的周期性特點(diǎn)。疰夏亦為中暑的先兆,若進(jìn)一步發(fā)展可致中暑。
疰夏的防范與治療:
1、飲食
夏季的飲食原則應(yīng)為健脾利濕,宜采用淡補(bǔ)、清補(bǔ)原料,如木耳、番茄、黃瓜、藕、豆腐、米仁、冬瓜、綠豆、胡蘿卜、茄子、鴨子、鯽魚、鵪鶉等。水果從冰箱里拿出來不要馬上吃,稍微放一會(huì)再吃。
每年夏天都會(huì)“疰夏”的人,可以在立夏之前,用黨參、五味子、麥冬、當(dāng)歸、陳皮、青皮、甘草、黃柏、神曲煎湯,一日兩次服用,連續(xù)服用一周左右,能有效預(yù)防 “疰夏”。而已經(jīng)發(fā)生“疰夏”的人,在食物選擇上也要因人而異,體質(zhì)偏實(shí)的人選清暑瀉熱的食物,年老體弱的人則應(yīng)選益氣養(yǎng)陰的食物。
2、睡眠
夏天晝長(zhǎng)夜短,晚上睡眠少,不妨吃過中飯打個(gè)盹,補(bǔ)充睡眠。
睡覺時(shí),不要對(duì)著電扇或空調(diào)出風(fēng)口直吹,天熱皮膚毛孔舒張,邪氣通過毛孔長(zhǎng)驅(qū)直入,容易感冒著涼。
3、鍛煉
不要懼怕高溫,不要懼怕流汗,到戶外跳跳健美操、游泳、跑步、跳舞等,可以提高身體素質(zhì),改善內(nèi)分泌和新陳代謝,對(duì)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和體溫都大有裨益