吃洋蔥有哪些好處？洋蔥的功效作用

　　5、提神醒腦

　　洋蔥可以幫助人體細(xì)胞更好的利用葡萄糖，也能降低血液中血糖的含量，可以供腦細(xì)胞足夠的熱能，平時(shí)食用紫洋蔥不單能提神醒腦，還能有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生。另外，紫色洋蔥中還含有一些前列腺素a，這種物質(zhì)可以擴(kuò)張血管，也能降低血液粘度，它對(duì)人類(lèi)的高血壓和血栓都有一定的預(yù)防作用。

　　6、美容

　　洋蔥富含維生素C，尤其是對(duì)女性，可以使皮膚光潔紅潤(rùn)，而且富有彈性，多食用具有美容作用。

　　7、抑菌殺菌

　　洋蔥性溫，含有的硫化丙烯有抗寒、抗流感病毒、有一定的殺菌作用，適用于流行感冒。

　　8、潤(rùn)腸通便

　　洋蔥中的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，直接生吃可以避免營(yíng)養(yǎng)流失，最大限度的為人體提供營(yíng)養(yǎng)，平衡營(yíng)養(yǎng)。