用嘴呼吸會(huì)變丑？用嘴呼吸對(duì)容貌的壞處及矯正方法

　　用嘴呼吸怎么糾正

　　1.接受專業(yè)治療。用嘴呼吸其實(shí)也是一種疾病，比如過(guò)敏性鼻炎、腺樣體肥大、不良的口腔習(xí)慣等都會(huì)導(dǎo)致這樣的情況產(chǎn)生。很多寶寶之所以用口呼吸，也是由于疾病所導(dǎo)致的。那么，要根本解決問(wèn)題，就要找到病因，并且對(duì)癥下藥，疾病的根源治好了，不用口呼吸也指日可待了！

　　2.每天做上下唇、頰肌的訓(xùn)練。通過(guò)正確的訓(xùn)練引導(dǎo)，也可以改變這樣一情況�？梢苑磸�(fù)用上下唇夾住一張硬紙片并且快速抽出，每天三次，每次5分鐘左右。

　　3.在做操或者慢跑的時(shí)候，就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，孩子都習(xí)慣于用嘴巴呼吸，大口喘氣，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該密切關(guān)注，鼓勵(lì)孩子用鼻子呼吸，長(zhǎng)此以往，便能改變孩子用嘴巴呼吸的習(xí)慣。

　　4.平時(shí)，讓孩子經(jīng)常閉口鼓氣�？梢酝ㄟ^(guò)讓孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式，訓(xùn)練孩子閉口呼吸，并且通過(guò)舌頭和臉頰的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)口腔和牙齒的清潔。